12

Thời gian biểu ăn dặm của con – 80% các mẹ không hề biết

Trong lần cho con ăn dặm đầu tiên, nhiều mẹ sẽ không tránh khỏi lo lắng bởi đây là một trong những cột mốc đánh dấu sự phát triển mới của trẻ. Với tầm quan trọng không hề nhỏ này, thời gian biểu ăn dặm cần được cha mẹ đặc biệt chú ý.

Hãy cùng iziMom khám phá chi tiết những thông tin dưới đây về thời gian biểu ăn dặm. Từ đó nhận ra rằng ăn dặm không phải là cuộc chiến, mà đây là một sự trải nghiệm tuyệt vời của gia đình.

Thời gian biểu ăn dặm thích hợp nhất cho con

Chúng tôi đã lập một cuộc khảo sát và theo kết quả ghi nhận được, đến 85 – 90% bậc phụ huynh không biết nên cho bé bắt đầu ăn dặm vào thời gian nào. Chính vì vậy, iziMom đã tham khảo ý kiến của nhiều chuyên gia đầu ngành và biết được rằng, thời gian để bé bắt đầu ăn dặm hợp lý nhất là khi đã được 6 tháng tuổi. 

Một số dấu hiệu mẹ cần biết để cho bé ăn dặm ngay giúp con có đủ dinh dưỡng phát triển: Sau khi bú sữa mẹ mà bé vẫn còn khóc và đòi bú tiếp; Bé thường xuyên thức dậy đòi bú trong khi trước đây ngủ ngoan; Bé rất hứng thú khi thấy người khác ăn và đưa tay với lấy thức ăn.

Bảng thời gian biểu ăn dặm hợp lý cho bé hàng ngày - Review dùm bạn
Thời gian biểu ăn dặm phù hợp giúp con ổn định dinh dưỡng

Chi tiết thời gian biểu ăn dặm trong hành trình của con

Đối với bé 6 tháng tuổi

Bé 6 tháng tuổi có thể ăn dặm bằng bột hoặc cháo loãng 1 lần/ ngày. Sau đó mẹ có thể tăng dần lượng thức ăn và tần suất lên 2 – 3 lần/ ngày. Tuần tuổi đầu tiên, mẹ có cho bé ăn theo bảng thời gian dưới đây:

– Buổi sáng khi bé mới ngủ dậy: Bú sữa mẹ hoặc sữa theo công thức.

– Giữa buổi sáng: Bú sữa mẹ hoặc uống sữa công thức.

– Buổi trưa: Cho bé ăn một trong 3 món: Bột nhuyễn, cháo loãng, rau củ nghiền.

– Giữa buổi chiều: Bú sữa mẹ hoặc uống sữa công thức.

– Buổi tối: Bú sữa mẹ hoặc uống sữa công thức.

– Trước khi đi ngủ: Bú sữa mẹ hoặc uống sữa công thức.

Sang tuần thứ 2 – 3, mẹ có thể bổ sung thêm bữa ăn phụ vào giữa buổi chiều cho bé.

Bỏ túi thực đơn ăn dặm cho bé theo từng giai đoạn - Vinamilk Bột dinh dưỡng
Mẹ lưu ý những thực đơn được chuyên gia khuyến cáo

Đối với bé 7-8 tháng tuổi

Mẹ bổ sung đầy đủ các nhóm thực phẩm vào khẩu phần ăn của bé gồm tinh bột, chất béo, chất đạm, vitamin và khoáng chất. Bảng thời gian cho bé 7-8  tháng tuổi ăn dặm được các chuyên gia khuyên như sau:

– Buổi sáng sau khi ngủ dậy: Bú sữa mẹ hoặc uống sữa công thức.

– Giữa buổi sáng: Ăn dặm với cháo loãng hoặc rau củ nghiền…

– Buổi trưa: Ăn nhẹ trái cây nghiền, sữa chua…

– Giữa buổi chiều: Bú sữa mẹ hoặc uống sữa công thức.

– Buổi tối: Ăn dặm cháo. 

– Trước khi đi ngủ: Bú sữa mẹ hoặc sữa công thức.

Đối với bé 9-10 tháng tuổi

Trong thời kỳ này, nguồn cung cấp dinh dưỡng chính cho bé đến từ các bữa ăn. Vì thế, bé cần được ăn đủ 3 bữa chính, 3 bữa phụ và bú sữa mẹ hoặc uống sữa công thức.

– Buổi sáng khi bé thức dậy: Cho bé bú sữa mẹ hoặc uống sữa công thức

– Giữa buổi sáng: Cho bé ăn cháo hoặc bột đặc

– Buổi trưa: Cho bé ăn cơm nhuyễn kèm thức ăn và rau củ mềm…

– Giữa buổi chiều: Cho bé ăn sữa chua, trái cây hoặc đồ ăn nhẹ

– Buổi tối: Ăn cơm nhuyễn với thức ăn mềm hoặc cháo đặc

– Trước khi đi ngủ: Bú bú mẹ hoặc uống sữa công thức.

Đối với bé 10 tháng tuổi trở đi

Bảng thời gian biểu ăn dặm cho bé 10 tháng tuổi trở đi không có nhiều sự thay đổi. Mẹ chỉ cần tăng thêm lượng khẩu phần ăn lên để đảm bảo cung cấp đủ năng lượng cho bé phát triển.

>> Bên cạnh việc cho bé ăn đúng cách, mẹ đừng bỏ qua việc rèn luyện thể chất, trí tuệ cho bé. Đọc thông tin bài viết: Con Thông Minh Từ Nhỏ Nhờ Phương Pháp Đào Tạo Qua 5 Giác Quan

Với bảng thời gian ăn dặm cho trẻ chi tiết và hợp lý mà iziMom đã cung cấp cho cha mẹ, chắc chắn rằng giờ đây những bữa ăn dặm không phải là cuộc chiến, mà đây chính là những giây phút tuyệt vời mà cha mẹ đồng hành và phát triển cùng con!

Mẹo vặt để tập bé tự xúc ăn ngoan ngoãn

Khi bé được khoảng 10 tháng tuổi, hầu hết các bé không muốn ngồi ngoan ngoãn để mẹ đút ăn mà muốn giành lấy thìa ăn. Lúc này bố mẹ có thể hướng dẫn bé tự xúc ăn để phát triển khả năng hoạt động đôi tay cũng như rèn

0 0 Đánh giá
Đánh giá
Đăng ký
Thông báo về
guest
0 Bình luận
Phản hồi
Xem tất cả bình luận