4

Rụng tóc khi mang thai thì phải làm sao?

Thông thường mỗi ngày tóc rụng từ 50-100 sợi. Nếu quá 100 sợi/ ngày được gọi là rụng tóc bệnh lý, rụng tóc nhiều.

Rụng tóc khi có thai là hiện tượng phổ biến, hoàn toàn bình thường. Tóc có thể rụng nhiều từ tháng thứ 1 tới tháng thứ 5 của thai kỳ và sẽ giảm dần vào những tháng cuối. 

Nguyên nhân gây rụng tóc khi mang thai

Thay đổi nội tiết

Khi có thai cơ thể phụ nữ bắt đầu có sự thay đổi nội tiết. Sự thay đổi nội tiết đột ngột làm xáo trộn sự cung cấp dinh dưỡng cho các nang tóc khiến tóc bị rụng.

Thiếu chất 

Từ khi bắt đầu có thai, cơ thể người mẹ cần lượng sắt và canxi nhiều hơn để thai phát triển. Do đó, phụ nữ khi mang thai cần uống bổ sung sắt và canxi hoặc ăn các thực phẩm chứa nhiều sắt như thịt bò, trứng, hải sản…Khi thiếu sắt lượng hồng cầu trong máu thấp  làm oxy đến các tế bào nang tóc không đủ khiến cho tóc bị rụng, thường xanh xao, chóng mặt.

toc-rung
Rụng tóc khi có thai – mẹ nhớ tìm hiểu kỹ nguyên nhân để khắc phục

Chế độ ăn không hợp lý

Khi mang thai cơ thể cần nhiều các vitamin và khoáng chất do đó mẹ bầu cần có chế độ ăn hợp lý, cân bằng giữa các nhóm chất protein- carb- chất béo – vitamin và khoáng chất. 

Yếu tố di truyền

Rụng tóc khi có thai cũng có thể do di truyền. Nếu mẹ hoặc cô, dì trong gia đình thường bị rụng tóc khi có thai thì bạn cũng có thể bị ảnh hưởng.

Sau bao lâu thì hiện tượng rụng tóc khi mang thai giảm?

Thường nếu mẹ bầu bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng và chăm sóc tóc hợp lý thì tóc sẽ giảm rụng sau 4 tới 5 tháng. Nhiều mẹ không chú ý chăm sóc cũng như bổ sung dinh dưỡng sẽ khiến tóc rụng nhiều và dai dẳng.

Có những mẹ bầu rụng nhiều tới mức hói đầu, tóc con mọc lại rất ít và lưa thưa. Rụng tóc khi có thai không đáng lo lắng nếu mẹ biết cách chăm sóc.

Cách kích thích tóc con mọc nhanh, giảm rụng

Khi có thai các mẹ không thể tùy tiện uống các sản phẩm chức năng kích thích mọc tóc. IziMom chia sẻ cho các mẹ bầu một số cách kích thích tóc mọc nhanh sau rụng:

Dùng các sản phẩm thiên nhiên, dầu gội kích thích mọc tóc

Các nghiên cứu chỉ ra rằng nếu bạn  sử dụng các sản phẩm kích thích mọc tóc sau khi tóc rụng càng sớm thì tóc con sẽ mọc lên nhanh và dày hơn. Mẹ bầu có thể sử dụng dầu gội thảo dược, xịt tinh dầu bưởi sau khi gội sẽ khiến tóc mọc nhanh hơn. 

Ủ tóc với dầu dừa, dầu oliu

Dầu dừa và dầu oliu chứa rất nhiều dưỡng chất kích thích tóc mọc nhanh, làm tóc bóng mượt, suôn mềm. Sau khi gội sạch tóc, bạn lấy một lượng dầu dừa, dầu oliu bôi lên chân tóc và mát xa khoảng 5-10 phút sau đó ủ bằng khăn ấm rồi gội lại. Cách này giúp tóc giảm rụng rõ rệt và tóc con mọc lên tua tủa.

ủ tóc
Ủ tóc với các dưỡng chất tốt sẽ giúp kích thích tóc mọc

Không uốn, nhuộm tóc, sử dụng hóa chất lên tóc

Khi có thai và ngay cả sau sinh các mẹ không nên làm tóc, tạo kiểu. Tuy không ảnh hưởng đến thai nhi nhưng tóc bạn lúc này rất yếu dễ gãy, rụng.

Chải tóc đúng cách

Bạn nên chải tóc ngày 3-4 lần nhẹ nhàng với lược thưa để kích thích, lưu thông tuần hoàn máu trên da đầu. Đừng thấy tóc rụng nhiều mà sợ chải, không chải  khi tóc ướt. Lau tóc khô bằng khăn bông, không nên sấy tóc mà để tóc khô tự nhiên.

Rụng tóc khi mang thai không phải là vấn đề đáng lo ngại và hoàn toàn khắc phục được. iziMom luôn đồng hành cùng các mẹ bầu trong suốt hành trình mang thai. Hãy theo dõi chúng tôi và cập nhập các kiến thức hữu ích nhé! 

>> Nếu mẹ quan tâm về vấn đề sức khỏe thai kỳ để để phòng biến chứng cho cả mẹ và con, đọc ngay bài viết: Thực Phẩm Mẹ Bầu Nên Và Không Nên Ăn Khi Bị Tiểu Đường Thai Kỳ

Sự hình thành hợp tử và thông tin khoa học quan trọng liên quan

Hợp tử là gì? Hợp tử hình thành như thế nào? Những nguyên nhân nào dẫn tới sảy thai? Những thông tin khoa học trong bài viết sẽ giúp bạn giải đáp.

0 0 Đánh giá
Đánh giá
Đăng ký
Thông báo về
guest
0 Bình luận
Phản hồi
Xem tất cả bình luận

Izimom - Chủ đề phổ biến

Izimom - Một số bệnh thường gặp

Chuyên gia của chúng tôiXEM TẤT CẢ

PGS.TS.BS Phạm Nguyễn Vinh

Giám đốc trung tâm: Trung tâm Tim mạch

Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM

PGS.TS.BS Vũ Thế Chuyên

Trưởng khoa: Khoa Tiết niệu

Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM

PGS TS Nguyễn Thị Hoài An

Nguyên Trưởng khoa Tai Mũi Họng trẻ em - Bệnh viện Tai Mũi Họng Trung ương

GS, TS Nguyễn Gia Khánh

Nguyên Trưởng khoa Tiêu hóa

Bệnh viện Nhi Trung ương

TS.BS Cam Ngọc Phượng

Giám đốc trung tâm: Trung tâm Sơ sinh

Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM

P.GS, TS Nguyễn Thị Hoài An

Nguyên Trưởng khoa Tai Mũi Họng trẻ em

Bệnh viện Tai Mũi Họng Trung ương

Bật mí các giai đoạn của cực khoái ở nam và nữ
Lời hứa của Mẹ | iziMom.vn
Quan hệ khi mang thai, nên hay không?
Yêu bao nhiêu là đủ