2

Phòng ngừa thiếu máu do thiếu sắt trước, trong và sau thời kỳ mang thai

Khi chuẩn bị mang thai, đang trong giai đoạn thai kỳ hay trong thời kỳ hậu sản, bạn luôn có nguy cơ mắc bệnh thiếu máu do thiếu sắt vì đây là loại bệnh phổ biến và luôn được các bác sĩ theo dõi và lưu ý.

Thiếu sắt thai kì
Thiếu sắt thai kì

Thiếu máu do thiếu sắt gì?

Thiếu máu do thiếu sắt là một tình trạng bệnh lý gây ra bởi lượng sắt trong cơ thể thấp hơn bình thường. Thiếu máu xảy ra khi cơ thể không tái tạo ra đủ các tế bào hồng cầu hoặc khi các tế bào hồng cầu đang không hoạt động đúng với chức năng của nó.

Các triệu chứng của thiếu máu do thiếu sắt:

Khi chỉ số sắt thấp hơn mức cho phép, cơ thể sẽ có triệu chứng như:

  • Mệt mỏi

  • Tay chân lạnh

  • Chóng mặt

  • Yếu người

  • Tức ngực

  • Móng dễ gãy, da nhợt nhạt

  • Nhịp tim không đều

  • Nhức đầu

  • Thân nhiệt thấp

  • Khó thở

Chúng ta có thể gặp một hoặc nhiều triệu chứng trên nếu cơ thể không sản sinh đủ hemoglobin để vận chuyển oxy đến tất cả các bộ phận khác.

Cơ thế hấp thụ ít chất sắt thường gây ra bệnh thiếu máu do thiếu sắt. Nguyên nhân do chế độ ăn uống không bổ sung đủ lượng sắt, do mất máu hoặc các bệnh liên quan đến chức năng hấp thụ sắt từ thực phẩm của cơ thể.

Ngoài ra, tình trạng này ảnh hưởng đến phụ nữ nhiều hơn nam giới và có xu hướng cao nhất đối với phụ nữ trong độ tuổi sinh sản hoặc đang mang thai.

Mang thai gây ra hiện tượng thiếu máu thiếu sắt như thế nào?

Giai đoạn mang thai cần rất nhiều chất sắt để thai nhi có thể phát triển và tăng trưởng bình thường, đặc biệt là trong nửa sau của thai kỳ.

Bệnh thiếu máu do thiếu sắt hay gặp trong thai kỳ vì hai lý do:

  1. Lượng máu tăng lên đáng kể, và điều này làm loãng nồng độ sắt.

  2. Phụ nữ bị thiếu máu do thiếu sắt từ trước khi mang thai.

Vì sao sắt lại quan trọng trong giai đoạn thai kỳ ?

Việc bổ sung đầy đủ chất sắt trong chế độ ăn uống hoặc uống thêm sắt là điều cần thiết khi mang thai. Cơ thể bạn không chỉ cần sắt để sản sinh thêm máu, giúp cung cấp cho nhau thai tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết, sắt còn giúp ngăn ngừa các tình trạng sức khỏe có thể tác động tiêu cực đến bạn và thai nhi.

Tham khảo thêm : Hướng dẫn cung cấp đủ lượng sắt cần thiết để ngăn ngừa thiếu máu khi mang thai

Nghiên cứu cho rằng phụ nữ mang thai cần gấp đôi lượng sắt so với người bình thường để cung cấp đủ oxy cho thai nhi.

Sắt đóng vai trò quan trọng trong thai kỳ vì những lý do sau:

  • Cải thiện tình trạng thiếu máu trước khi sinh là rất quan trọng để bù đắp lượng máu sẽ mất trong giai đoạn chuyển dạ sinh con.

  • Nếu sản phụ bị thiếu máu trước khi sinh thì cần truyền máu khi sinh.

  • Hơn nữa, thiếu máu có thể gây ra tình trạng nhẹ cân, sinh non, tiền sản giật và tăng tỉ lệ tử vong của mẹ và con. Cả sinh non và sinh nhẹ cân đều có thể làm tăng nguy cơ gặp những vấn đề về phát triển của trẻ.

  • Thiếu máu có thể ảnh hưởng tới việc cho con bú, từ đó dễ dẫn đến chứng trầm cảm sau sinh.

Phòng ngừa thiếu máu do thiếu sắt trước khi mang thai

Nếu thiếu máu được chẩn đoán trước khi mang thai thì điều quan trọng là phải tìm ra bạn bị thiếu máu loại nào. Bác sĩ có thể tiến hành các xét nghiệm để tìm các nguyên nhân như thiếu hụt vitamin B12 hoặc folate, và các đột biến tế bào hồng cầu như hồng cầu hình liềm hoặc bệnh thalassemia.

Kinh nguyệt ra nhiều có thể gây thiếu máu do thiếu sắt ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản dù đang  không có thai. Việc điều trị thiếu máu trước và trong khi mang thai là điều chỉnh chế độ ăn uống và bổ sung sắt. Phụ nữ bị mất máu do kinh nguyệt nhiều nên tham khảo bác sĩ.

Phòng ngừa thiếu máu do thiếu sắt trong khi mang thai

Hầu hết các bác sĩ kiểm tra tình trạng thiếu máu ở đầu thai kỳ và sau đó kiểm tra lại vào tam cá nguyệt thứ 2 và thứ 3.

Mặc dù sắt có nhiều trong thực vật như rau lá xanh, động vật có vỏ, các loại đậu, hạt..nhưng sắt ở dạng này không được hấp thụ vào cơ thể tốt bằng sắt từ các nguồn động vật như thịt, gia cầm, và cá.

Bác sĩ khuyến nghị ăn thực phẩm giàu chất sắt với thực phẩm giàu vitamin C như trái cây họ cam quýt để giúp cải thiện khả năng hấp thụ sắt.

Do đó, việc bổ sung các loại vitamin hàng ngày trước giai đoạn sinh em bé là điều cần thiết. Hầu hết các loại vitamin trong thai kỳ đều chứa 27 miligam sắt, là lượng được khuyến nghị trong thời kỳ mang thai.

Nếu thiếu máu do thiếu sắt xuất hiện trong quá trình khám sàng lọc ở tam cá nguyệt thứ hai, bác sĩ có thể sẽ cung cấp cho bạn một loại thuốc bổ sung sắt. Khi đó, sắt sẽ được hấp thụ tốt hơn nếu uống vào cách ngày, uống khi bụng đói với nước trái cây có tính axit như cam hoặc bưởi. Trong lần khám sàng lọc ở tam cá nguyệt thứ ba, nếu tình trạng thiếu máu trầm trọng hơn hoặc không cải thiện, bác sĩ sẽ cân nhắc việc truyền sắt qua đường tĩnh mạch.

Bạn nên lưu ý rằng dạng thiếu máu phổ biến nhất trong thai kỳ là thiếu sắt; tuy nhiên cũng có nguyên nhân khác và nên được xem xét trong những trường hợp cơ thể không đáp ứng bổ sung sắt bằng đường uống. Trước khi bắt đầu uống sắt hãy đảm bảo bạn đang theo đúng liệu trình phù hợp.

Tham khảo thêm: Các loại Vitamin trước khi sinh cần biết.

Thiếu máu do thiếu sắt trong thời kỳ sau sinh

Sau khi sinh con, trong vài tuần và tháng đầu tiên của thời kỳ hậu sản, nhiều phụ nữ sẽ thấy các triệu chứng liên quan đến thiếu máu do thiếu sắt được cải thiện. Các bác sĩ cho biết tình trạng thiếu máu do thiếu sắt thường giảm sau khi sinh vì kinh nguyệt bị kìm hãm khi cho con bú.

Theo đó, một số phụ nữ vẫn có thể bị thiếu máu do thiếu sắt sau khi sinh con. Điều này có nguyên do từ lượng sắt không đủ trong khi mang thai và mất máu trong khi sinh. Thiếu máu sau sinh có thể làm tăng các triệu chứng liên quan đến lo lắng, căng thẳng và trầm cảm dẫn đến giảm sự gắn bó giữa mẹ và trẻ sơ sinh.

Vì những rủi tiếp diễn trong thời kỳ hậu sản, sản phụ cần được theo dõi chặt chẽ, đặc biệt nếu khi bị mất máu quá nhiều trong khi sinh hoặc bị thiếu máu khi mang thai. Thiếu máu trầm trọng sau khi sinh đôi khi có thể phải truyền sắt qua đường tĩnh mạch hoặc truyền máu.

Các bác sĩ cho rằng: điều quan trọng vẫn là bổ sung sắt qua đường uống để tối đa hóa năng lượng của người mẹ, hỗ trợ quá trình nuôi con bằng sữa mẹ và giảm nguy cơ trầm cảm sau sinh”.

Lời khuyên

Để đảm bảo sức khỏe của bạn và em bé, bạn nên ăn đúng loại thực phẩm và uống các chất bổ sung theo khuyến cáo của bác sĩ. Nếu bạn có nguy cơ bị thiếu máu do thiếu sắt, bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn thực hiện tất cả các bước để kiểm soát tình trạng này cả khi mang thai và sau khi sinh.

Mẹ uống giảm đau do sâu răng khi mang thai – lợi bất cập hại

Đau răng khiến mẹ bầu không muốn ăn uống gì, lo lắng kéo dài. Tuy nhiên, đừng tự ý dùng thuốc giảm đau bởi có thể sẽ khiến mẹ phải hối hận.

0 0 Đánh giá
Đánh giá
Đăng ký
Thông báo về
guest
0 Bình luận
Phản hồi
Xem tất cả bình luận