Mang thai tuần 28 và những điều mà thai phụ cần lưu ý

Mang thai tuần 28 và những điều mà thai phụ cần lưu ý

Giai đoạn thai nhi 28 tuần tuổi mẹ có rất nhiều cảm xúc vì kết nối giữa mẹ và bé ngày càng rõ ràng hơn. Thời điểm này mẹ nên chuẩn bị dần những kinh nghiệm cần thiết liên quan đến sinh con và chăm sóc bé sau sinh. Lựa chọn bác sĩ và phòng khám hay bệnh viện để sinh con cũng là điều cần chuẩn bị trước.

Phát triển ở thai nhi 28 tuần tuổi có gì khác biệt?

Thai nhi 28 tuần tuổi dài khoảng 37,6cm và nặng hơn 1.000gr. Từ tuần thứ 28 trở đi, bé phát triển mạnh về cân nặng và chiều dài. Trong vòng 3 tháng cho đến lúc sinh, bé phải tăng cân nặng gấp 3 lần và tăng thêm khoảng 15cm chiều dài cơ thể.

  • Bộ não của bé tiếp tục phát triển và lớn hơn về thể tích lẫn khối lượng. Não bắt đầu có nếp nhăn và số lượng mô não ngày càng tăng.
  • Mắt bé đã có thể nhìn thấy được các sự vật xung quanh.
  • Bé tự sắp xếp thời gian ngủ và thức trong bụng mẹ, thời gian một giấc ngủ của bé khá ngắn khoảng 20 – 30 phút.
Thai nhi 28 tuần tuổi ở thế ngôi mông trong bụng mẹ
Thai nhi 28 tuần tuổi ở thế ngôi mông trong bụng mẹ

Thai nhi 28 tuần tuổi đang trong quá trình ổn định tư thế để chờ sinh. Do đó, phần lớn thời gian bé sẽ nằm chéo với đầu hướng xuống, chân hướng lên, mặt hướng vào mông mẹ.

Một số trường hợp siêu âm ở tuần 28 thấy bé đang ở thế ngôi mông mẹ cũng đừng quá lo lắng. Tư thế của bé vẫn còn đang tiếp tục điều chỉnh và chuyển sang ngôi chỏm đến tuần thứ 38 của thai kỳ.

Cơ thể mẹ chịu tác động như thế nào khi mang thai nhi 28 tuần tuổi

Từ tuần thứ 28 đến tuần thứ 32, mỗi tuần mẹ sẽ tăng lên khoảng 450gr. Cơ thể mẹ có vài thay đổi và những triệu chứng khó chịu ảnh hưởng từ việc thai nhi tăng trưởng và các hormone thai kỳ.

Thai nhi 28 tuần tuổi tăng trưởng nhanh, các mô cơ của da không tăng trưởng theo kịp nên da dễ bị rạn. Các vết rạn thường xuất hiện ở bụng, ngực, cánh tay, đùi. Chúng có màu đỏ, tím, hồng, xám đậm tùy vào kết cấu da của mỗi mẹ.

Mẹ bầu đối diện với tình trạng rạn da
Mẹ bầu đối diện với tình trạng rạn da
  • Khó thở

Bé ngày càng lớn, dồn áp lực lên cơ hoành làm mẹ thấy khó thở.

Lưu thông máu gia tăng để cung cấp dinh dưỡng và năng lượng cho cả mẹ và thai nhi. Mao mạch căng phồng ở hậu môn cũng khiến búi trĩ sa ngoài.

  • Tiểu nhiều và chuột rút gây mất ngủ

Ban ngày, mẹ đi lại vận động nên giảm bớt áp lực của tử cung chèn lên mạch máu và dây thần kinh nên chân nên ít bị chuột rút. Buổi tối, chân không vận động, áp lực gia tăng nên bị chuột rút nặng hơn.

Thai lớn hơn tác động chèn ép đến bàng quang làm mẹ thường xuyên có cảm giác buồn tiểu. Điều này khiến mẹ không thể ngủ ngon vào ban đêm.

  • Các cơn co thắt

Những cơn gò bụng và co thắt gây khó chịu cho mẹ. Nguyên nhân là do bé di chuyển xuống dưới vùng xương chậu. Một số bé còn táy máy, đấm đá chân tay gây áp lực lên cơ chằng bụng dưới nhiều hơn. Mẹ có thể thấy rõ dấu tay hoặc chân mà bé đạp hay đấm vào bụng mình.

Nếu các cơn co thắt quá khó chịu, mẹ hãy đổi một tư thế ngồi hay nằm cho thoải mái hơn và từ từ hít thở sâu. Các cơn đau như thế này thường không kéo dài lâu, khoảng chừng 5 phút là sẽ hết.

Lưu ý cho mẹ khi mang thai 28 tuần tuổi

Mẹ nên ngủ nghiêng về bên trái hơn là nằm ngửa. Tư thế này có thể giảm áp lực lên bé và giúp mẹ dễ chịu hơn, tránh bị chóng mặt, tim đập nhanh.

Tư thế ngủ nghiêng một bên giúp mẹ dễ chịu hơn
Tư thế ngủ nghiêng một bên giúp mẹ dễ chịu hơn
  • Dinh dưỡng cho mẹ và thai nhi 28 tuần tuổi

Thời gian này bé cần nhiều dinh dưỡng để tăng cân và hoàn chỉnh nốt các chức năng của cơ thể. Ngoài các bữa ăn chính giàu dinh dưỡng, mẹ cần bổ sung thêm nhiều bữa phụ là các món ăn vặt giàu năng lượng và dưỡng chất.

Mẹ nên mang theo các loại đồ ăn vặt như: trái cây, phô mai ít béo, sữa chua ít béo, các loại hạt bổ dưỡng như óc chó, hạnh nhân, hạt dẻ, macca,…

  • Vận động

Các bài tập nhẹ nhàng, kéo giãn cơ cho bà bầu cần được duy trì liên tục trong suốt quá trình mang thai.

Mẹ bầu nên vận động nhẹ để vượt cạn dễ dàng
Mẹ bầu nên vận động nhẹ để vượt cạn dễ dàng
  • Trường hợp khẩn cấp cần phải gặp bác sĩ

Do ảnh hưởng của nhiều yếu tố, mẹ bầu mang thai nhi 28 tuần tuổi sẽ gặp phải vài tình huống bất thường cần gặp bác sĩ ngay.

  • Phù nề nghiêm trọng
  • Tăng cân nhanh chóng từ 1,5kg – 2kg mỗi tuần
  • Ra máu bất thường
  • Không thấy thai máy
  • Đau bụng dưới dai dẳng
  • Đau đầu, buồn nôn và ói mửa

 

Thai nhi 28 tuần tuổi đã có thể nhìn thấy được ánh sáng. Tư thế của bé cũng đang điều chỉnh cho phù hợp để chào đời. Kể từ tuần thứ 28 trở đi thai nhi phát triển nhanh nên cần nguồn năng lượng khá nhiều. Mẹ nhớ tăng cường dinh dưỡng để bé phát triển và tăng cân khỏe mạnh nhé.