Mang thai tuần 21 và những điều mà thai phụ cần lưu ý

2

Mang thai tuần 21 và những điều mà thai phụ cần lưu ý

Thai nhi 21 tuần tuổi đã gần hoàn thiện đường nét trên gương mặt. Ở giai đoạn này bé con có thể lắng nghe được âm thanh của bố, mẹ và mọi người xung quanh. Hoạt động thai giáo về âm thanh là điều cần thiết để con phát triển sôi động hơn trong bụng mẹ.

Thai nhi 21 tuần tuổi có gì đặc biệt?

Bước sang tuần 21, con đã nặng khoảng 450 gram và có kích thước khoảng 28cm, tương ứng với quả lựu.

thai nhi 21 tuan tuoi
Thai nhi 21 tuần tuổi qua siêu âm

Các bộ phận trên gương mặt con đã rõ nét hơn. Bố mẹ có thể thấy được môi, mí mắt và lông mày qua siêu âm 4D. Con đã có khả năng phân biệt được bóng tối, ánh sáng và có phản ứng rõ ràng với ánh sáng. Chồi răng tí hon đã được thành hình.

Ở tuần thai 21, tuyến tụy đã phát triển một số nội tiết tố quan trọng cho cơ thể bé về sau. Lúc này, mùi vị của dịch ối thay đổi theo thức ăn của mẹ. Hệ thống tiêu hoá của con đã dần hoàn thiện, lượng phân su cũng tăng lên rất nhiều.

Một điều đặc biệt, con đã vui chơi trong bụng mẹ với những cú đá, bơi lội, co duỗi chân… Mẹ có cảm nhận được điều đó không?

Mẹ bầu thay đổi như thế nào khi thai nhi 21 tuần tuổi

Sự thay đổi lớn nhất ở mẹ chính là bụng bầu. Kích thước bụng của mẹ đã phát triển nhanh chóng. Vết rạn da trên bụng của mẹ cũng tăng lên nhanh chóng. Nó xuất hiện ở cả mông, đùi, hông, ngực… Da mặt tiết dầu nhiều hơn, các vết nám sạm không ngừng gia tăng. Mẹ nên lưu ý bảo vệ da khi đi ngoài nắng mẹ nhé.

Dịch âm đạo cũng xuất hiện nhiều hơn ở trạng thái lỏng, không mùi, màu trắng trọng.

Mẹ có thể gắn kết cùng bé yêu thông qua những chuyển động của con trong bụng. Tốt nhất mẹ nên khám thai theo đúng yêu cầu của bác sĩ để đảm bảo bé yêu phát triển bình thường mẹ nhé.

Mẹ ngủ nghiêng bên trái hoặc kê cao chân để hạn chế giãn tĩnh mạch
Mẹ ngủ nghiêng bên trái hoặc kê cao chân để hạn chế giãn tĩnh mạch. Ảnh minh hoạ

Giãn tĩnh mạch là vấn đề mẹ bầu phải đối mặt trong tuần thai 21. Đây là điều bình thường bởi lượng máu của mẹ ngày càng tăng, áp lực của tử cung ngày càng nặng.

Tình trạng đầy hơi, táo bón, đau lưng hoặc chảy máu chân răng vẫn tiếp diễn thường xuyên. Mẹ cần thực hiện đầy đủ các lưu ý dưới đây để hạn chế.

Mẹ bầu cần lưu ý gì khi thai nhi 21 tuần tuổi

  • Bổ sung nhiều dưỡng chất cho cơ thể, nhất là sắt. Sắt có tác dụng tạo ra hồng cầu cho bé, hạn chế thiếu máu bẩm sinh. Rau bina, ngũ cốc, thịt bò, thịt lợn, cá… có chứa rất nhiều sắt.
  • Mẹ bầu cần bổ sung thêm rau xanh để hạn chế tình trạng táo bón và tăng cân vừa phải. Mẹ bầu tăng cân quá nhanh không phải là biện pháp tốt.
  • Mẹ bầu không được uống cà phê, trà hoặc chất kích thích. Thay vào đó mẹ nên sử dụng các loại nước ép hoa quả, rau xanh.
  • Mẹ xoa bóp, massage hoặc ngâm chân trước khi đi ngủ để hạn chế tình trạng giãn tĩnh mạch. Vận động nhẹ, hoặc tập thể dục cũng hỗ trợ đẩy lùi giãn tĩnh mạch. Tuy nhiên mẹ không nên tập quá sức, dễ căng cơ và gây chấn thương khi tập luyện.
Mẹ bầu nên chăm sóc da khi mang thai
Mẹ bầu nên chăm sóc da khi mang thai. Ảnh minh hoạ
  • Mẹ bầu nên quan tâm và chăm sóc da để hạn chế tình trạng nám sạm, rạn nứt da. Mẹ tạm biệt các loại mỹ phẩm gây kích ứng da hoặc chứa dầu. Để bảo vệ con yêu, mẹ nên tìm hiểu các loại mỹ phẩm dành riêng cho mẹ bầu và có nguồn gốc rõ ràng.
  • Mẹ đi khám thai để theo dõi sức khỏe bé yêu.
  • Mẹ tiếp tục lên kế hoạch mua sắm, chăm sóc bé yêu từ lúc này.
  • Thai giáo âm thanh, ánh sáng hoặc trò chuyện cùng bé là gợi ý cực hay để con thông minh, phát huy tốt tư duy của mình.

 

Thời gian trôi đi rất nhanh khi thai nhi 21 tuần tuổi. Mẹ đừng quên lưu lại hình ảnh siêu âm, viết nhật ký hoặc đăng facebook để cùng chia sẻ kỉ niệm với bé cưng sau này.