Mang thai tuần 09 và những điều mà thai phụ cần lưu ý

1

Mang thai tuần 09 và những điều mà thai phụ cần lưu ý

Vậy là mẹ và bé đã bước sang tháng thứ 3 của thai kỳ. Bé con lúc này không ngừng phát triển và cơ thể mẹ cũng ít nhiều biến động. Cùng iziMom tìm hiểu xem mang thai tuần 09 cần lưu ý điều gì mẹ nhé.

Sự thay đổi của thai nhi ở tuần 09

Mặc dù đã bước sang tuần thứ 09 nhưng thai nhi vẫn chưa thực sự ổn định. Vậy nên mẹ bầu không được lơ là và chủ quan sức khoẻ của mình.

Bé con đã dài gần 2,5cm và nặng khoảng 3-4g với phần đầu có kích thước lớn hơn thân. Bước sang tháng thứ 3, bé con sẽ tăng cân nhanh chóng nên mẹ chú trọng vào dinh dưỡng mỗi ngày.

Đuôi của thai nhi đã biến mất hoàn toàn. Thay vào đó mẹ sẽ thấy đôi chân của con xuất hiện cùng các ngón chân. Mẹ cảm nhận thấy những cử động khe khẽ của con thông qua tay và chân.

Nội tạng, 4 ngăn tim và răng sữa của con đã hình thành và không ngừng phát triển. Răng của con sẽ được nối với xương hàm và cứng cáp hơn vào những tuần tiếp theo.

Bố mẹ có thể nghe nhịp tim của thai nhi nếu siêu âm Doppler
Bố mẹ có thể nghe nhịp tim của thai nhi nếu siêu âm Doppler

Mẹ bầu thay đổi như thế nào khi mang thai tuần 09

Mẹ bầu bớt mệt mỏi hơn, tâm trạng phấn chấn hơn

Bước sang tháng thứ 3, cơ thể mẹ đang nỗ lực hình thành nhau thai và cung cấp dinh dưỡng cho bé. Đường huyết và huyết áp của một số mẹ bị tụt giảm nghiêm trọng. Tốc độ chuyển hóa và hormon của mẹ đang tăng cao cũng là yếu tố làm mẹ mệt mỏi.

Mẹ dần lấy lại tinh thần và vui vẻ khi đồng hành cùng bé con
Mẹ dần lấy lại tinh thần và vui vẻ khi đồng hành cùng bé con

Mẹ đi tiểu thường xuyên

Mẹ không cần lo lắng khi mình đi tiểu thường xuyên. Hormon hCG tăng lượng máu để đưa lên thận và lọc cặn bã nên mẹ phải đi tiểu nhiều lần trong ngày. Hơn nữa, bàng quang đang bị bé con chèn ép ngày một nhiều hơn nên làm giảm khả năng chứa nước tiểu.

Mẹ đau ngực

Ở giai đoạn này, ngực của mẹ to hơn, bầu vú sẫm màu hơn. Mẹ cảm thấy đau và tức ngực hơn do cơ thể đang chuẩn bị quá trình tạo sữa. Tuy nhiên đây là tín hiệu tốt, chức năng duy trì sự phát triển của thai nhi vẫn hoạt động bình thường.

Ngoài ra, một số mẹ bầu vẫn còn nôn ói, buồn mửa khi thai nhi được 9 tuần tuổi. Mẹ còn cảm thấy thèm một số món ăn như bánh ngọt, trái cây chua, thịt… Tình trạng chướng bụng và đầy hơi ở mẹ vẫn chưa thuyên giảm. Mẹ thường đau và bị chuột rút ở chân.

Âm đạo của mẹ xuất hiện một ít dịch trắng hoặc xuất huyết nhỏ. Mẹ cần đặc biệt lưu ý để phân biệt xuất huyết thai kỳ hoặc xuất huyết do sảy thai.

Lưu ý dành cho mẹ bầu khi mang thai tuần 09

Mẹ bầu nên bổ sung canxi và acid folic
Mẹ bầu nên bổ sung canxi và acid folic
  • Mẹ bầu nên dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi thư giãn. Lúc này, sức khoẻ của mẹ và bé là ưu tiên hàng đầu. Stress, căng thẳng kéo dài ảnh hưởng đến sức khoẻ của thai nhi và có thể gây sảy thai.
  • Bổ sung dinh dưỡng, đặc biệt là canxi và acid folic. Mẹ bầu mang thai tuần 09 cần ít nhất 800mg canxi và 1000 mcg acid folic mỗi ngày.
  • Mẹ nên vận động nhẹ nhàng bằng cách đi bộ, tập yoga hoặc thể dục
  • Mẹ cần ngủ đủ giấc, ngủ sâu từ 6-8 tiếng mỗi ngày
  • Mẹ nên ăn chín uống sôi và lưu ý uống đủ nước trong thời gian mang thai, kể cả không khát
  • Mẹ không nên ăn quá nhiều bánh ngọt hoặc chất béo
  • Kiêng thức khuya, uống cà phê, chất kích thích hoặc hút thuốc
  • Tử cung và vòng eo của mẹ đang ngày một rộng ra nên mẹ cần mặc quần áo rộng rãi để máu được tuần hoàn một cách tốt nhất cho thai nhi.

Giờ thì, mẹ đã vững tin với những kiến thức mang thai tuần 09 chưa nào. Mẹ bầu lên kế hoạch khoa học để có hành trình trải nghiệm đầy hạnh phúc và gian khó cùng bé yêu nhé.

Xem thêm: