Mang thai tuần 04 và những điều mà thai phụ cần lưu ý

9

Mang thai tuần 04 và những điều mà thai phụ cần lưu ý

Thai nhi 4 tuần tuổi bắt đầu phân chia tế bào để phát triển thành các cơ quan và nội tạng. Các hoạt động và dinh dưỡng hằng ngày của mẹ có các tác động rõ rệt đến con. Do đó, mẹ bầu cần phải lưu ý chăm sóc sức khỏe bản thân thật tốt.

Hình ảnh và cấu tạo giai đoạn thai nhi 4 tuần tuổi

Vào tuần thứ 4 của thai kỳ, thai nhi chỉ có kích thước khoảng 2mm. Con chỉ nhỏ bằng hạt vừng và chưa có hình dạng nhất định. Con là một phôi thai đang phân chia thành 3 lớp để phát triển thành các cơ quan và nội tạng sau này.

Thai nhi 4 tuần nhỏ như hạt vừng
Thai nhi 4 tuần tuổi có kích thước nhỏ như hạt vừng

Lớp ngoại bì của thai nhi 4 tuần tuổi

Ngoại bì là lớp ngoài cùng của phôi thai. Về sau, đây sẽ phát triển thành hệ thần kinh, tuyến vú, tuyến mồ hôi, men răng và các thành phần bên ngoài như tóc, da, móng.

Lớp trung bì của thai nhi 4 tuần tuổi

Trung bì hay còn gọi theo khoa học là mesoderm. Trung bì sau khi phát triển tạo thành các cơ quan nội tạng như cơ quan sinh dục, tim, thận, hệ xương và hệ cơ bắp.

Lớp nội bì của thai nhi 4 tuần tuổi

Nội bì có tên khoa học là endoderm. Đây là bộ phận hình thành nên hệ tiêu hóa và các cơ quan quan trọng của cơ thể như gan, phổi.

Con được bao quanh bởi lớp nước ối và bảo bọc bên ngoài một lớp màng ối. Các túi noãn làm nhiệm vụ nuôi dưỡng thai cho đến khi nhau thai và dây rốn phát triển.

Mẹ bầu mang thai nhi 4 tuần tuổi cần lưu ý đặc biệt gì?

Như đã nói ở trên, dinh dưỡng và sinh hoạt của mẹ bầu trong giai đoạn này vô cùng quan trọng. Mẹ cần chú tâm đến vấn đề chăm sóc sức khỏe vì bây giờ là nuôi cả 2 người. Cụ thể:

1. Lên kế hoạch bổ sung dinh dưỡng

Thai nhi 4 tuần tuổi bắt đầu có nhu cầu về các loại dưỡng chất thiết yếu cho quá trình phân hóa và phát triển. Mẹ nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày các loại thực phẩm giàu axit folic hạn chế dị tật ở trẻ. Vitamin D và canxi, kẽm, protein, sắt, vitamin và khoáng chất theo chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu cũng rất cần thiết.

Mẹ bổ sung đủ dinh dưỡng cần thiết để con phân bào
Mẹ bổ sung đủ dinh dưỡng cần thiết để con phân bào

2. Tuyệt đối tránh hút và tiếp xúc với khói thuốc lá

Hút thuốc lá có hại có hại cho người hút 1 phần thì khói thuốc có hại cho người xung quanh đến 10 phần. Tiếp xúc nhiều với thuốc lá làm tăng nguy cơ sảy thai, mang thai ngoài tử cung, làm bé nhẹ cân và dị tật thai nhi.

3. Tập bơi hoặc yoga cho bà bầu

Tập bơi hoặc yoga nhẹ nhàng hỗ trợ tăng cường hoạt động tim mạch, cải thiện lưu thông oxy trong máu. Thêm vào đó, duy trì vận động giúp tăng sức chịu đựng của lực cơ để mẹ thoải mái hơn khi thai nhi phát triển lớn hơn.

Yoga cho phụ nữ mang thai
Yoga cho phụ nữ mang thai. Ảnh minh hoạ

4. Tập đối phó với các cơn buồn nôn

Con đã 4 tuần tuổi nhưng vẫn gây cho mẹ cảm giác đầy hơi, khó tiêu và buồn nôn. Để chống lại cảm giác khó chịu này, mẹ nên dự trữ nhiều đồ ăn vặt như trái cây, các loại hạt và nước ép hoa quả.

5. Nói không với chất có cồn và chất kích thích

Cồn và chất kích thích rất độc hại đối với thai nhi. Mẹ đang mang thai mà sử dụng chất này gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bé, gây ngộ độc và nhiều hệ quả khác.

6. Các loại rau không nên ăn 

Thai nhi 4 tuần tuổi còn rất nhỏ và yếu. Mẹ tuyệt đối không ăn rau ngót, khổ qua, trái khóm dứa, đu đủ xanh, nha đam. Những loại rau này có chứa thành phần làm tăng nhu động ở cổ tử cung dễ dẫn đến sảy thai.

7. Không vận động mạnh

Kể từ thời điểm phát hiện đến hết 3 tháng thai kỳ, bố mẹ không nên sinh hoạt vợ chồng. Mẹ không được bưng bê vật nặng, nhướn người, với tay hay chạy nhảy để tránh động thai.

8. Đi bệnh viện ngay khi có dấu hiệu bất thường

Nếu mẹ có bất kỳ dấu hiệu khác thường như đau bụng, dị ứng, âm đạo tiết dịch khác thường, âm đạo ra máu,… thì phải nhanh chóng đến bệnh viện và tiến hành các kiểm tra.

Thai nhi 4 tuần tuổi đang rất nhỏ và yếu. Con chỉ là một chuỗi các tế bào đang phân hóa và phát triển. Trong giai đoạn này mẹ cần nhẹ nhàng và cẩn trọng. Mẹ nên ưu tiên chăm sóc sức khỏe nhiều hơn để tương lai bé con được phát triển toàn diện và khỏe mạnh.