2

Dinh dưỡng phù hợp cho mẹ bầu trước khi lên bàn đẻ

Thời gian từ lúc chuyển dạ đến lúc sinh con có thể kéo dài từ 12 đến 24 tiếng. Vì vậy, thực đơn dinh dưỡng cho mẹ bầu trước khi lên bàn đẻ rất quan trọng.

Hãy cùng tìm hiểu một số món ăn nhẹ mà các bà bầu có thể sử dụng để chuẩn bị cho việc sinh nở.

Mẹ bầu chủ động nhận biết những dấu hiệu sắp sinh

Dấu hiệu sắp sinh thường xuất hiện từ sau tuần 37 của thai kỳ. Thời gian từ lúc chuyển dạ đến lúc sinh con có thể kéo dài từ 12 đến 24 tiếng, tuy cơ địa của từng người. Và khi có những dấu hiệu này thì nghĩa là mẹ bầu sắp trải qua cơn vượt cạn.

Thời gian này, bụng mẹ bầu bắt đầu đau từng cơn do tử cung co bóp. Các cơn co từ nhẹ đến mạnh, từ ngắn đến dài. Khoảng cách giữa các cơn đau ngắn dần.

Có những người, cơn đau có thể xuất hiện trước 48 giờ với nhịp đau cách xa nhau khoảng vài tiếng 1 lần. Càng gần đến lúc đẻ, thời gian giữa các cơn sẽ co dần lại đến khi đẻ sẽ đau dồn dập.

Dấu hiệu nhận biết sắp sinh
Càng gần đến lúc đẻ thì các cơn đau xuất hiện càng nhiều

Mẹ bầu đến ngay bệnh viện nếu:

  • Âm đạo xuất hiện máu hoặc dịch nhầy màu hồng. Lúc sắp sinh, tử cung bắt đầu mở rộng chèn lên các mạch máu nhỏ khiến chúng vỡ ra. Chất nhầy ở nhau thai cũng hòa cùng với máu và tiết ra ở âm đạo.
  • Nếu mẹ bầu bị vỡ ối thì lập tức phải đến ngay bệnh viện. Vì nếu không nhanh, mẹ bị cạn ối sẽ gây nguy hiểm đối với thai nhi. Lúc này màng thai tách ra, nước ối ồ ạt chảy qua đường âm đạo. Nếu đã vỡ ối mà mẹ bầu không có hiện tượng co bóp đau ở tử cung thì cần được sinh mổ ngay. Còn nếu vẫn có các cơn co thì hãy sẵn sàng để sinh thường.

Mẹ bầu chú ý:

Khi sắp sinh, tử cung sẽ mở rộng và thời gian mở ở mỗi người là khác nhau. Đây là thời điểm mệt mỏi và đau đớn đối với nhiều người mẹ trước khi vượt cạn.

Trong thời gian này, người mẹ cần bổ sung dinh dưỡng để cơ thể có năng lượng. Tránh trường hợp kiệt sức khi ở trên bàn đẻ, không thể sinh thường.

Mẹ bầu ăn gì trước khi lên bàn đẻ?

Trước khi lên bàn đẻ, mẹ bầu cần bổ sung các loại thực phẩm có đầy đủ chất dinh dưỡng và dễ tiêu hóa. Để giữ sức sinh con, mẹ nên ăn các loại đồ ăn chứa tinh bột.

Bánh mì, cơm, khoai, cháo, các loại hạt, ngũ cốc,…là sự lựa chọn phù hợp. Tuy nhiên, những loại thực phẩm này, người mẹ cần ăn từ sớm vì chúng tiêu hóa khá chậm.

Những thực phẩm nên bổ sung trước khi lên bàn đẻ
Trước khi lên bàn đẻ, mẹ bầu cần bổ sung các loại thực phẩm chứa tinh bột để giữ sức

Nếu muốn giảm bớt cơn đau, mẹ cũng có thể ăn một chút đồ ăn chứa vị ngọt như: mật ong hoặc chocolate. Chúng sẽ giúp mẹ bầu tỉnh táo và giảm bớt được các cơn đau đang dần nhiều lên khi sắp sinh.

Nếu trước khi sinh mà thấy đói, mẹ bầu có thể ăn các loại hoa quả mềm như: nho, dưa và chuối. Để cơn chuyển dạ diễn ra dễ dàng, ngoài sức lực thì tâm trạng cũng rất quan trọng. Hãy để tâm trạng và cơ thể bạn thoải mái nhất có thể.

Các bữa ăn trước khi sinh, nên chia nhỏ ra ăn nhiều lần để thức ăn được tiêu hóa từ từ. Một lần ăn quá nhiều có thể dẫn đến hiện tượng đầy bụng, trào ngược khi bạn rặn đẻ.

Mẹ bầu cần chú ý bổ sung thêm nước lọc, nước ép hoa quả hoặc nước dừa tươi. Điều này giúp bù nước và giải khát cho mẹ bầu sau sự mất sức của các cơn co.

Mẹ bầu cần ghi nhớ:

Đối với sản phụ sinh mổ, trước khi sinh từ khoảng 6 đến 8 tiếng, dù đói cỡ nào cũng không nên ăn uống. Các sản phẩm khó tiêu hóa cần tránh tuyệt đối.

Các loại thức ăn như bánh kẹo, sữa hay hoa quả cũng không nên ăn. Các mẹ có thể uống những loại thức uống vào đêm trước ngày phẫu thuật.

Trước khi sinh mổ khoảng 2 tiếng đồng hồ, mẹ bầu cần nhịn ăn, uống tuyệt đối. Các loại sữa và đồ ăn, cháo loãng thì nhịn trước khi mô tối thiểu trong vòng 6 tiếng đồng hồ.

Nguyên nhân sảy thai và cách phòng ngừa mẹ bầu phải thuộc lòng

Nguyên nhân sảy thai là gì? Mẹ bầu thuộc lòng ngay những triệu chứng bất thường và cách phòng ngừa sảy thai để mẹ tròn con vuông.

0 0 Đánh giá
Đánh giá
Đăng ký
Thông báo về
guest
0 Bình luận
Phản hồi
Xem tất cả bình luận

Izimom - Chủ đề phổ biến

Izimom - Một số bệnh thường gặp

Chuyên gia của chúng tôiXEM TẤT CẢ

PGS.TS.BS Phạm Nguyễn Vinh

Giám đốc trung tâm: Trung tâm Tim mạch

Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM

PGS.TS.BS Vũ Thế Chuyên

Trưởng khoa: Khoa Tiết niệu

Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM

PGS TS Nguyễn Thị Hoài An

Nguyên Trưởng khoa Tai Mũi Họng trẻ em - Bệnh viện Tai Mũi Họng Trung ương

GS, TS Nguyễn Gia Khánh

Nguyên Trưởng khoa Tiêu hóa

Bệnh viện Nhi Trung ương

TS.BS Cam Ngọc Phượng

Giám đốc trung tâm: Trung tâm Sơ sinh

Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM

P.GS, TS Nguyễn Thị Hoài An

Nguyên Trưởng khoa Tai Mũi Họng trẻ em

Bệnh viện Tai Mũi Họng Trung ương

Bật mí các giai đoạn của cực khoái ở nam và nữ
Lời hứa của Mẹ | iziMom.vn
Quan hệ khi mang thai, nên hay không?
Yêu bao nhiêu là đủ