Bật mí cho mẹ bầu cách hạn chế rạn da khi mang thai

Rạn da khi mang thai là hiện tượng cực kỳ phổ biến. Làm thế nào để phòng tránh hoặc làm giảm tình trạng rạn da. Mẹ bầu dành ngay 30 giây cùng Izimom tìm hiểu mẹo nhỏ để hạn chế rạn da ngay từ những ngày đầu nhé.

Tại sao mẹ bầu bị rạn da khi mang thai?

Khi mang thai, độ đàn hồi của da kém mà trọng lượng tăng nhanh khiến cho da căng, đứt gãy các liên kết ở lớp trung bì tạo thành vết rạn.

Rạn da thường để lại sẹo gây thẩm mỹ nếu mẹ không chăm sóc đúng cách
Rạn da thường để lại sẹo gây thẩm mỹ nếu mẹ không chăm sóc đúng cách

Có 3 nguyên nhân khiến mẹ bầu dễ bị rạn da khi mang thai:

1. Hoocmon trong cơ thể mẹ thay đổi

Khi bước sang tháng cuối của tam cá nguyệt đầu tiên, tuyến nội tiết của cơ thể mẹ thay đổi rõ rệt. Thai nhi và nhau thai tiết ra lượng lớn hoocmon estrogen và progesterone để kích thích sự hình thành của các tiền hắc sắc tố melanin. Vậy nên các vết rạn da ở mẹ bầu bắt đầu sẫm hơn hoặc xuất hiện thâm nám.

2. Mẹ bầu tăng cân quá nhanh

Để chào đón con yêu, cơ thể của mẹ tăng lên nhanh chóng trong suốt quá trình mang thai. Lúc này da bị kéo dài trong thời gian dài và dần mất đi độ đàn hồi vốn có. Tốt nhất mẹ nên kiểm soát cân nặng của mình khi mang thai để hạn chế tình trạng rạn da.

Tăng cân quá nhanh làm mẹ dễ bị rạn da
Tăng cân quá nhanh làm mẹ dễ bị rạn da

3. Do cơ địa 

Tuỳ thuộc vào cơ địa mỗi người, mẹ bầu bị rạn da ít hoặc nhiều, trong hoặc sau khi mang thai. Đa số mẹ bầu không thể nhận biết được thời điểm sẽ xuất hiện rạn da. Có những trường hợp, vết rạn da xuất hiện sớm nhưng 90% phụ nữ bị rạn da ở cuối tam cá nguyệt thứ 3. Theo ghi nhận, thậm chí mẹ bầu không bị rạn da khi mang thai nhưng sau sinh lại đối mặt với tình trạng này.

Thực tế, mẹ bầu dưới 20 tuổi và trên 35 tuổi có nguy cơ bị rạn da cao hơn so với bình thường. Bởi vì các vùng da trên cơ thể mẹ chưa được hoàn thiện hoặc đã bị lão hoá. Ngoài ra yếu tố di truyền và mang đa thai cũng là nguyên nhân gia tăng tình trạng rạn da ở mẹ bầu.

Làm thế nào để hạn chế rạn da khi mang thai?

Trên thực tế, không có cách nào để mẹ bầu ngăn ngừa rạn da cho dù sử dụng bất kỳ phương pháp nào. Tuy nhiên mẹ hoàn toàn có thể chăm sóc da để hạn chế các vết rạn da ở mức độ thấp nhất.

Thực phẩm giàu vitamin A & E cải thiện rạn da
Thực phẩm giàu vitamin A & E cải thiện rạn da
  • Uống nhiều nước để cơ thể được thải độc, các tế bào da được mềm mịn và khoẻ đẹp hơn. Mẹ bầu rất cần uống nước đủ từ 2,5 đến 3 lít mỗi ngày để hạn chế rạn da, giảm nguy cơ nhiễm trùng, tăng dinh dưỡng cho con yêu.
  • Thường xuyên sử dụng các thực phẩm giàu vitamin A, vitamin E, thức ăn giàu omega để cải thiện tính đàn hồi của da.
  • Mẹ tập luyện thể dục nhẹ nhàng để kiểm soát được cân nặng và cải thiện tuần hoàn máu.
  • Mẹ nên sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài đường.
  • Mẹ cần cẩn thận chọn lựa các sản phẩm dầu gội, sữa tắm, chăm sóc da dành cho mẹ bầu. Không sử dụng các loại kem thuốc chứa tretinoin gây dị tật bẩm sinh cho trẻ.
  • Mẹ nên sử dụng tinh dầu thiên nhiên để dưỡng da.
  • Massage và giữ ẩm các vùng da dễ bị rạn như bụng, hông, đùi, ngực.
  • Tham khảo ý kiến bác sĩ để sử dụng vitamin E
  • Xông hơi bằng thảo dược sau khi sinh để da săn chắc và làm mờ các vết rạn da.

Rạn da khi mang thai là điều bất kỳ mẹ bầu nào cũng trải qua. Vì thế, các mẹ nên áp dụng ngay các mẹo ngăn ngừa rạn da càng sớm càng tốt. Chúc mẹ có thai kỳ vui vẻ và khỏe mạnh.

Liệu bạn có yêu con mình ngay từ cái nhìn đầu tiên?

Nếu bạn sắp trở thành một người mẹ hoặc em bé của bạn mới chào đời chắc hẳn bạn đã biết về mối liên kết kỳ diệu của tình mẫu tử

0 0 Đánh giá
Đánh giá
Đăng ký
Thông báo về
guest
0 Bình luận
Phản hồi
Xem tất cả bình luận

Izimom - Chủ đề phổ biến

Izimom - Một số bệnh thường gặp

Chuyên gia của chúng tôiXEM TẤT CẢ

PGS.TS.BS Phạm Nguyễn Vinh

Giám đốc trung tâm: Trung tâm Tim mạch

Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM

PGS.TS.BS Vũ Thế Chuyên

Trưởng khoa: Khoa Tiết niệu

Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM

PGS TS Nguyễn Thị Hoài An

Nguyên Trưởng khoa Tai Mũi Họng trẻ em - Bệnh viện Tai Mũi Họng Trung ương

GS, TS Nguyễn Gia Khánh

Nguyên Trưởng khoa Tiêu hóa

Bệnh viện Nhi Trung ương

TS.BS Cam Ngọc Phượng

Giám đốc trung tâm: Trung tâm Sơ sinh

Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM

P.GS, TS Nguyễn Thị Hoài An

Nguyên Trưởng khoa Tai Mũi Họng trẻ em

Bệnh viện Tai Mũi Họng Trung ương

Bật mí các giai đoạn của cực khoái ở nam và nữ
Lời hứa của Mẹ | iziMom.vn
Quan hệ khi mang thai, nên hay không?
Yêu bao nhiêu là đủ