1

5 mẹo nhanh có thai bạn nên thuộc lòng

Con cái là sợi dây gắn kết vợ chồng với nhau. Hai bạn đang trông chờ từng giây phút để chào đón con yêu. Sự thật thì bạn mãi mong ngóng nhưng chưa có thai. Nắm giữ ngay 5 mẹo nhanh có thai để nhận tin vui ngay nhé.

Lối sống lành mạnh

Mẹo nhanh có thai tự nhiên bác sĩ luôn tư vấn chính là lối sống lành mạnh.

Sống lành mạnh giúp bạn nhanh có thai
Sống lành mạnh giúp bạn nhanh có thai
  • Chú trọng dinh dưỡng trong từng bữa ăn để đảm bảo những DNA khoẻ mạnh và con khoẻ mạnh. Bạn nên sử dụng trái cây, rau xanh khác nhau. Acid folic cũng là vitamin quan trọng cần bổ sung trước khi mang thai.
  • Hạn chế những thực phẩm ảnh hưởng đến khả năng có thai như nước dừa, rau ngót, cà phê, rượu bia, thuốc lá… 
  • Uống sữa hàng ngày cũng là thói quen tốt để giúp bạn đủ dưỡng chất và nhanh có thai
  • Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên bởi cân nặng nữ giới cũng ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng
  • Vợ chồng bạn không nên thức khuya, ngủ đủ 7-8 giờ mỗi ngày.
  • Stress, căng thẳng không làm bạn với khả năng thụ thai
  • Nam giới không nên tắm hơi hoặc nước nóng bởi nhiệt độ cao có thể làm chết tinh trùng. 

Khám sức khỏe sàng lọc

Nếu bạn đang cố gắn có thai nhưng vẫn chưa được như ý, hãy liên lạc với bác sĩ.

Hai bạn sẽ được khám tổng quát để đánh giá sức khoẻ và yếu tố di truyền của sinh sản. Bạn cũng được làm các xét nghiệm để kiểm tra khả năng sinh sản như thế nào.

Khám tổng quát trước mang thai là cách để bạn sàng lọc các bệnh lý và chữa trị (nếu có). Bố và mẹ khoẻ mạnh sẽ sinh ra những đứa con khỏe mạnh.

Bác sĩ nắm rõ được vấn đề hai bạn và đưa ra lời khuyên chính xác là mẹo nhanh có thai hợp lý nhất.

Nắm rõ chu kỳ kinh nguyệt và thời gian rụng trứng

Bạn có biết mẹo nhanh có thai tự nhiên là quan hệ sau khi trứng rụng từ 1-2 ngày. Phụ nữ thường rụng trứng vào hai tuần sau ngày đầu tiên của chu kỳ. Khi đó thời gian quan hệ là lý tưởng nhất. Bởi tinh trùng sống được 7 ngày còn trứng chỉ sống được 12-24 giờ.

Nắm rõ chu kỳ kinh nguyệt để thụ thai sớm
Nắm rõ chu kỳ kinh nguyệt để thụ thai sớm

Cải thiện chất lượng tinh trùng

Khi mong muốn có thai nhiều cặp đôi chỉ chú trọng đến vợ mà quên mất tinh trùng chiếm 50% thành công. Nam giới cần bảo vệ tinh trùng bằng lối sống lành mạnh kể trên.

Để cải thiện tinh trùng bạn cần tránh xa đồ lót quá chật. Bạn cần tạo môi trường thoáng mát để tinh hoàn được phát triển. Có thể sử dụng các loại thảo dược để massage và cải thiện lưu thông máu.

Bạn cần bổ sung kẽm, vitamin C, vitamin B12, vitamin D, vitamin E, CoQ10 (Coenzyme Q10), Omega 3, L-arginine vào chế độ dinh dưỡng. Đây là dưỡng chất thiết yếu để nâng cao số lượng và chất lượng tinh trùng.

Cải thiện tinh trùng bằng thực phẩm
Cải thiện tinh trùng bằng thực phẩm

Quan hệ đúng lúc và đúng cách

Theo dõi kinh nguyệt một cách cẩn thận và lựa chọn thời gian quan hệ sẽ tăng khả năng có thai. Bạn cũng cần chú ý tần suất quan hệ của mình. Tốt nhất là 3 lần mỗi tuần và vào sáng sớm. Theo nghiên cứu, buổi sáng có đến 88 triệu tinh trùng và “hứng thú yêu” cũng tăng vượt bậc.

Quan hệ đúng lúc và đúng cách giúp bạn nhanh có tin vui
Quan hệ đúng lúc và đúng cách giúp bạn nhanh có tin vui

Tư thế yêu cũng là điều hai bạn cần lưu ý. Nhiều tư thế giúp dương vật vào sâu hơn, tinh trùng dễ dàng gặp trứng hơn.

Tiến sĩ Mike Smith (First Response) chia sẻ mỗi cặp vợ chồng thường quan hệ 104 lần trước khi trứng gặp tinh trùng. Đây cũng là khoảng thời gian thăng hoa nhất của các cặp đôi. 84% các cặp đôi mất một năm để cố gắng có thai.

Vậy nên bạn đừng quá lo lắng về khả năng sinh con của mình. Áp dụng ngay và luôn mẹo nhanh có thai để đạt được như ý. Chúc bạn sớm có tin vui.

 

Chế độ ăn chuẩn bị mang thai nhất định bạn không được coi thường

Chế độ ăn chuẩn bị mang thai như thế nào? Cần phải kiêng những thực phẩm nào? Tuyệt đối đừng bỏ qua những kiến thức hữu ích về kế hoạch dinh dưỡng.

0 0 Đánh giá
Đánh giá
Đăng ký
Thông báo về
guest
0 Bình luận
Phản hồi
Xem tất cả bình luận