2

3 cách chữa đau đầu khi mang thai không cần thuốc

Hiện tượng đau đầu khi mang thai diễn ra khá phổ biến, thường rơi vào giai đoạn đầu và cuối của thai kỳ. Bởi vậy, nó khiến các mẹ bầu trở nên mệt mỏi, cảm thấy chán ăn, dẫn tới những ảnh hưởng không tốt tới mẹ và bé.

Để có thể hiểu và giải quyết hiện tượng này cho các mẹ bầu, iziMom sẽ cung cấp cho bạn những hiểu biết cơ bản qua bài viết này.

Tìm hiểu nguyên nhân dẫn tới đau đầu khi mang thai

Do sự phát triển của thai nhi

Vào giai đoạn cuối của thai kỳ, sự phát triển của thai nhi về trọng lượng cơ thể dẫn tới cơ thể mẹ bầu bị ảnh hưởng. Lúc đó, trong cơ thể mẹ bầu máu không được lưu thông tốt và bị ảnh hưởng ở hệ thần kinh.

Chế độ ăn uống không hợp lý

Nhiều mẹ bầu chủ quan trong việc ăn uống đúng giờ, bởi vậy, cơ thể họ bị hạ đường huyết dẫn tới hiện tượng đau đầu khi có bầu.

đau đầu khi có thai
Các triệu chứng đau đầu khi mang bầu khiến nhiều chị em mệt mỏi, lo lắng

Môi trường sống ồn ào

Hiện tượng đau đầu khi mang bầu ở các mẹ bầu cũng có thể do nguyên nhân từ môi trường sống. Những nơi ồn ào hay ô nhiễm khiến mẹ bầu căng thẳng, mệt mỏi và dẫn tới hiện tượng này.

Đau đầu khi mang thai ảnh hưởng tới em bé như thế nào?

Bị đau đầu khi có thai khiến cuộc sống của mẹ bầu bị đảo lộn, vì thế, thai nhi cũng phải chịu ít nhiều ảnh hưởng. Đặc biệt, các mẹ phải chú trọng nếu bị đau đầu khi mang bầu ở giai đoạn đầu và cuối của thai nhi. Nếu không, mẹ bầu dễ bị tiền sản giật và điều này không can thiệp kịp thời sẽ dẫn tới những trường hợp xấu xảy ra với bé.

Vì thế, các mẹ không nên chủ quan mà hãy tham khảo 3 cách chữa đau đầu iziMom kể tới dưới đây.

3 cách chữa đau đầu khi mang thai không cần thuốc 

1. Bổ sung chế độ dinh dưỡng hợp lý

Mẹ bầu có thể lựa chọn những thực phẩm mà mình yêu thích để ăn hàng ngày. Và trong ngày, các mẹ cũng có thể chia nhỏ thành nhiều bữa ăn để tránh bị hạ đường huyết dẫn tới đau đầu khi mang thai.

Ngoài ra, mẹ bầu nên bổ sung nước cho cơ thể của mình. Nên lựa chọn sử dụng nước lọc, nước cam thay vì nước đóng chai có ga.

2. Thường xuyên vận động, tập thể dục

Đau đầu khi mang thai sẽ giảm đi ít nhiều nếu các mẹ bầu thường xuyên vận động, tập thể dục. Mạng internet phát triển, mẹ bầu có thể tìm kiếm những bài tập phù hợp với giai đoạn mình mang thai. Có được tinh thần đó, cơ thể mẹ bầu thoải mái hơn, máu lưu thông tốt.

tap the duc
Tập thể dục là một cách tốt làm giảm đau đầu

3. Hạn chế suy nghĩ, việc làm gây căng thẳng

Các mẹ bầu nên giữ cho bản thân những suy nghĩ tích cực. Đồng thời, không gian phòng ngủ cần được thoáng mát và yên tĩnh. Hãy giữ những giấc ngủ sâu để có thể phục hồi cơ thể sau một ngày dài.

>> Mẹ quan tâm đến sức khỏe thai nhi, đọc ngay thông tin: Nguyên Nhân Và Nguy Cơ Thai Lưu Mẹ Cần Biết

Trên đây là những thông tin mà iziMom muốn gửi tới mẹ bầu, mong rằng nó sẽ giúp ích trong việc cải thiện hiện tượng đau đầu khi mang thai của chị em.

Vài thủ thuật nhỏ xua tan nỗi lo chuột rút khi mang thai

Chuột rút khi mang thai là nỗi lo lắng của bất kỳ mẹ bầu nào. Làm thế nào để tạm biệt chuột rút? Cùng iziMom tìm hiểu mẹ nhé.

0 0 Đánh giá
Đánh giá
Đăng ký
Thông báo về
guest
0 Bình luận
Phản hồi
Xem tất cả bình luận

Izimom - Chủ đề phổ biến

Izimom - Một số bệnh thường gặp

Chuyên gia của chúng tôiXEM TẤT CẢ

PGS.TS.BS Phạm Nguyễn Vinh

Giám đốc trung tâm: Trung tâm Tim mạch

Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM

PGS.TS.BS Vũ Thế Chuyên

Trưởng khoa: Khoa Tiết niệu

Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM

PGS TS Nguyễn Thị Hoài An

Nguyên Trưởng khoa Tai Mũi Họng trẻ em - Bệnh viện Tai Mũi Họng Trung ương

GS, TS Nguyễn Gia Khánh

Nguyên Trưởng khoa Tiêu hóa

Bệnh viện Nhi Trung ương

TS.BS Cam Ngọc Phượng

Giám đốc trung tâm: Trung tâm Sơ sinh

Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM

P.GS, TS Nguyễn Thị Hoài An

Nguyên Trưởng khoa Tai Mũi Họng trẻ em

Bệnh viện Tai Mũi Họng Trung ương

Bật mí các giai đoạn của cực khoái ở nam và nữ
Lời hứa của Mẹ | iziMom.vn
Quan hệ khi mang thai, nên hay không?
Yêu bao nhiêu là đủ