19

10 thực phẩm gây sảy thai hàng đầu mẹ bầu tuyệt đối tránh xa

Để thai kỳ khỏe mạnh, an toàn, mẹ bầu cần tránh xa 10 thực phẩm gây sảy thai. Chế độ dinh dưỡng cân bằng và khoa học sẽ giúp mẹ tròn con vuông, hạn chế tình trạng sảy thai, sinh non.

1. Đu đủ xanh – thực phẩm gây sảy thai số một

Đu đủ chín rất tốt cho mẹ bầu bởi chúng cung cấp chất xơ, vitamin, folate cho mẹ. Ngược lại, đu đủ xanh vẫn còn nhựa nên mẹ bầu cần tránh xa, nhất là 3 tháng đầu thai kỳ.

Chất nhựa trong đu đủ xanh chứa nhiều papain, mủ cao su gây kích hoạt cơn co thắt tử cung ở mẹ. Papain còn là hợp chất làm suy yếu các màng bảo vệ thai nhi. Chưa kể một số mẹ dị ứng với nhựa đu đủ sẽ gây ra phản ứng nguy hiểm cho mẹ và con.

Không được ăn đu đủ xanh khi mang thai
Không được ăn đu đủ xanh khi mang thai

2. Dứa (thơm, khóm)

Trái cây rất tốt cho mẹ bầu nhưng mẹ phải loại dứa ra khỏi chế độ dinh dưỡng của mình. Bởi nó chứa hoạt chất bromelain làm mềm cổ tử cung, nguyên nhân gây ra co thắt bụng dưới. Sử dụng nhiều dứa khiến mẹ bị tiêu chảy và tệ nhất là sảy thai.

Dứa là một trong những thực phẩm được nhiều phụ nữ sử dụng để phá thai tự nhiên. 

3. Nha đam – Thực phẩm gây sảy thai mẹ cần từ chối

Trong những tháng đầu, mẹ bầu tuyệt đối kiêng nha đam bởi nó gây ra nhiều biến chứng cho mẹ và bé. Cụ thể:

  • Tử cung bị kích thích co thắt dẫn đến động thai, sảy thai tự nhiên.
  • Gây hạ huyết áp mẹ bầu với triệu chứng hoa mắt, đổ mồ hôi, chóng mặt… Huyết áp thấp cản trở quá trình hấp thụ dinh dưỡng từ mẹ sang con.
  • Giảm nồng độ Kali trong máu nhanh chóng có thể gây liệt cơ hoặc mất phản xạ gân xương.
  • Ăn nhiều nha đam làm kích thích nhu động ruột già, gây tiêu chảy cho mẹ bầu.
  • Gel trong nha đam làm suy giảm đường huyết và tạo ra biến chứng tiểu đường thai kỳ.
Nhựa trong nha đam làm mẹ sảy thai
Nhựa trong nha đam làm mẹ sảy thai

4. Rau ngót

Rau ngót chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu như tinh bột, sắt, vitamin C-B1-B6, calci… Tuy nhiên, mẹ bầu không được khuyến khích sử dụng rau ngót trong mang thai, nhất là 3 tháng đầu.

  • Rau ngót chứa papaverin kích thích sảy thai, động thai ở mẹ bầu.
  • Ngăn cản quá trình hấp thụ phospho, calci do trong rau ngót sản sinh ra Glucocorticoid khi sử dụng.
  • Rau ngót có thể gây mất ngủ, khó thở, ăn kém ở mẹ bầu.
  • Mẹ bầu có tiền sử sảy thai, sinh non hoặc thụ tinh trong ống nghiệm cần tránh xa rau ngót. Đây là nhóm có nguy cơ sảy thai cực cao.

Mẹ bầu có thể sử dụng cải thìa, súp lơ xanh, cải bó xôi để thay thế cho rau ngót.

5. Gan động vật

Trong quá trình mang thai, mẹ bầu chỉ nên tiêu thụ lượng nhỏ gan động vật. Tốt nhất mẹ chỉ nên sử dụng 1-2 lần mỗi tháng. Bởi ăn gan thường xuyên sẽ tích lũy retinol ảnh hưởng đến sức khoẻ của con.

6. Sữa tươi chưa tiệt trùng

Theo chuyên gia dinh dưỡng, mẹ bầu vẫn sử dụng sữa tươi trong những tháng đầu tiên. Tuy nhiên, mẹ bầu nên sử dụng sữa tươi tiệt trùng, tránh xa sữa chưa tiệt trùng. Trong sữa tươi chưa tiệt trùng có chứa vi khuẩn Listeria monocytogenes gây hại cho thai nhi. Sử dụng thường xuyên sẽ gây ra biến chứng nghiêm trọng như sảy thai.

Sử dụng sữa tươi tiệt trùng để bảo vệ mẹ và bé
Sử dụng sữa tươi tiệt trùng để bảo vệ mẹ và bé

Để dễ dàng hấp thụ dưỡng chất, mẹ chia nhỏ lượng sữa tươi tiệt trùng sử dụng trong ngày. Nó giúp mẹ bầu ngủ ngon, thai nhi phát triển tốt nhờ chất dinh dưỡng từ sữa. Mẹ bầu nên uống sữa trước khi ngủ 2 giờ hoặc sau khi đã ăn sáng.

7. Hải sản sống hoặc cá giàu thủy ngân

Khi sử dụng hải sản tươi sống hoặc cá mập, cá thu, cá kiếm, cá ngừ mẹ cần thận trọng. Bởi thủy ngân là chất cực độc, ảnh hưởng đến thận, não bộ và hệ thần kinh của bé.

Thuỷ ngân nhiều làm thai nhi chậm phát triển

Mẹ nên lựa chọn các loại cá ít thuỷ ngân, tươi sạch hoặc hải sản đã qua chế biến. Trong cá và hải sản chứa nhiều omega-3, calci, magie… tốt cho sự phát triển của bé.

8. Khoai tây mọc mầm – Tạm biệt ngay thực phẩm gây sảy thai

Khoai tây mọc mầm chứa độc tố có hại cho mọi người. Nếu mẹ thường xuyên ăn khoai tây mọc mầm, con sinh ra sẽ bị dị tật. Trường hợp nhẹ hơn con sẽ chậm phát triển hoặc sảy thai. 

9. Mướp đắng (khổ qua)

Khổ qua chứa hàm lượng chất dinh dưỡng tuyệt vời nhưng mẹ bầu cần kiêng trong quá trình mang thai. Ăn thường xuyên khổ qua thì dạ dày và tử cung của mẹ bị bóp dữ dội gây sảy thai hoặc sinh non.

Mẹ bầu bị thiếu máu thiếu sắt tránh xa khổ qua
Mẹ bầu bị thiếu máu thiếu sắt tránh xa khổ qua

Khi sử dụng thường xuyên khổ qua, mẹ bầu sẽ đối mặt với vấn đề sau:

  • Ảnh hưởng tiêu hoá do khổ qua là tính hàn, gây lạnh bụng, đầy bụng. Ăn khổ qua dễ bị lỵ, tiêu chảy (nếu hệ tiêu hoá của mẹ yếu).
  • Khổ qua chứa p-insulin gây hạ đường huyết đột ngột. Mẹ bầu có tiền sử huyết áp thấp không nên sử dụng khổ qua thường xuyên.
  • Khổ qua còn chứa Morodicine, Quinine, Vincine (ở hạt) gây ngộ độc cho mẹ và bé.
  • Ăn nhiều khổ qua làm enzym gan tăng cao, thay đổi tế bào.

10. Rau chùm ngây

Rau chùm ngây thuộc top những thực phẩm gây sảy thai mẹ bầu cần tránh xa. Đã có ghi nhận thực tế về vấn đề này.

Rau chùm ngây được xem là tiên dược bởi chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết. Thân và rễ chùm ngây được sử dụng như vị thuốc kháng sinh.

Thế nhưng, trong chùm ngây chứa alpha-sitosterol làm sảy thai. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng sử dụng rễ chùm ngây thường xuyên cũng gây vô sinh ở nữ giới.

 

Trong suốt thai kỳ mẹ luôn muốn điều tốt đẹp nhất với con yêu. Mẹ sẵn sàng làm mọi thứ để bảo vệ con yêu được khỏe mạnh. Mẹ hãy ghi nhớ 10 thực phẩm gây sảy thai này để mẹ tròn con vuông nhé. 

 

Độ an toàn và tác dụng phụ của các biện pháp tránh thai

Hiện nay có rất nhiều các biện pháp tránh thai khác nhau mà bạn có thể áp dụng. Phương pháp nào phù hợp với bạn? Ưu nhược của từng phương pháp là gì? Hãy đọc bài viết để hiểu rõ hơn về các cách ngăn ngừa sinh đẻ hiệu quả

0 0 Đánh giá
Đánh giá
Đăng ký
Thông báo về
guest
0 Bình luận
Phản hồi
Xem tất cả bình luận

Izimom - Chủ đề phổ biến

Izimom - Một số bệnh thường gặp

Chuyên gia của chúng tôiXEM TẤT CẢ

PGS.TS.BS Phạm Nguyễn Vinh

Giám đốc trung tâm: Trung tâm Tim mạch

Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM

PGS.TS.BS Vũ Thế Chuyên

Trưởng khoa: Khoa Tiết niệu

Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM

PGS TS Nguyễn Thị Hoài An

Nguyên Trưởng khoa Tai Mũi Họng trẻ em - Bệnh viện Tai Mũi Họng Trung ương

GS, TS Nguyễn Gia Khánh

Nguyên Trưởng khoa Tiêu hóa

Bệnh viện Nhi Trung ương

TS.BS Cam Ngọc Phượng

Giám đốc trung tâm: Trung tâm Sơ sinh

Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM

P.GS, TS Nguyễn Thị Hoài An

Nguyên Trưởng khoa Tai Mũi Họng trẻ em

Bệnh viện Tai Mũi Họng Trung ương

Bật mí các giai đoạn của cực khoái ở nam và nữ
Lời hứa của Mẹ | iziMom.vn
Quan hệ khi mang thai, nên hay không?
Yêu bao nhiêu là đủ